Как похудеть если родители покупают мне еду и не разрешают готовить?

Ответить
Ответить
Комментировать
4
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться
АВТОР ВОПРОСА ОДОБРИЛ ЭТОТ ОТВЕТ

Перестаньте употреблять продукты с высоким гликемическим индексом - сахар, мучное, крахмалистые овощи (в основном клубни).
Налегайте на продукты с низкой калорийностью, ходите пешком и внесите в свой обычный день немного физической активности.

А лучше всего поговорите с родителями о важности для вас идеи сбросит вес. Расскажите что именно вы ждете от похудения, что ваше здоровье находится в их руках.


В этом вопросе иметь родителей в лагере союзников просто обязательное условие.

7
0
Прокомментировать
Ответить