Я слышала о прямо противоположном эффекте: если вы очень ярко представляете желаемое, ваш мозг принимает это за реальность и начинает считать, что вы это и так имеете, то есть все ок и можно ничего не делать) Более того, если вы все-таки получите желаемое, вас может постичь разочарование, так как оно будет отличаться от ваших представлений. К тому же, чёткая визуализация приводит к зацикливанию и неумению видеть альтернативные возможности. Моё мнение - нужно не визуализировать желания, а четко представлять конкретные шаги по их достижению. Цель может быть более общей, а вот задачи - конкретными.
Я сталкивался с таким опытом.сложнее осуществлять его постоянно.То есть если удалось один раз визуализировать то это не значит что будет удаваться постоянно.
Визуализация - это забавная вещь, которая может заставить встать с кровати или не заставить. Всё зависит от тебя. Возможно, тебя это будет двигать к осуществлению тех самых желаний или же ты и внимания не обратишь, что там и как у тебя визуализировано.
На меня визуализация моих желаний нисколько не влияет.
Больше помогает не визуализация, а чувстволизация - когда вы представляете, что будете чувствовать, когда получите желаемое и воспроизведете эти ощущения в теле.
Визуализация у меня лично работает только тогда, когда к ней подключаю технику "посылание любви".