Здравствуйте!
Очень часто так себя чувствуют люди, которые сильно обесценивают себя. А это значит, что они видят только негативные свои стороны и проявления.
Такое случается, чаще всего, в случае, если в детстве ребенка обесценивало его ближнее окружение. Так как детская психика лишена критики, то ребенок воспринимает такое отношение к себе как единственно верное, и со временем начинает относиться к себе так же. А дальше человеку становится проще самому себя оценить очень низко, нежели встретиться с болью низкой оценки себя другими.
Вторая причина такого отношения к себе может крыться в страхе брать ответственность за какие-либо результаты своей жизни. "Я никчемный, что с меня взять...". Некоторым так проще жить, нежели что-то делать и встречаться со своими ошибками. Ведь, как известно, не ошибается только тот, кто ничего не делает.
Самостоятельно справиться с обесцениванием очень сложно. Для начала нужен кто-то, кто поможет человеку увидеть себя по-другому. Затем, важно найти личные вторичные выгоды от такого паттерна поведения. И, следующим этапом, найти стратегии выхода из негативного сценария.
Помочь в этом может психолог.
По мне так нет ничего плохого в осознании своей ничтожества. И о смысле жизни надо бы думать чаще чем раз в год. Ведь кем стал бы человек если бы был доволен тем что имеет.
Счастливым стал бы
Всегда есть то ,для чего стоит жить !