Vladisalv Surkov
июнь 2016.
93

Как научиться стоять на руках если тебе 20?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Для того что бы научится стоять на руках нужно в первую очередь намерение это сделать. Когда цель обозначена нужно к ней идти. Первое что нужно сделать укрепить руки и спину. Тут помогут планка, отжимания от пола. Когда руки достаточно сильные можно пробовать встать на руки. По началу лучше просить кого-то из друзей или родителей, что бы подержали за ногу. Потом, когда научился вставать на руки, тренируешь баланс, это лучше всего делать у стенки.

Стойка на руках достаточно простой элемент, главное регулярно тренировать и можно за неделю, две научится

0
0
Прокомментировать

Совпадение, но я только вчера искала информацию об этом в интернете! И меня, как всегда, спас ну очень полезный сайт wikihow. Если хочется чему-то научиться, то, в принципе, нахожу ответ всегда там. 

черт черт черт, ссылка не открывается

0
-1

http://ru.wikihow.com/%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9%D0%BA%D1%83-%D0%BD%D0%B0-%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B0%D1%85

0
Ответить
Прокомментировать
Ответить