Как начинать следить за собой в 20-25, чтобы в старости выглядеть максимально молодо?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
1 ответ
Поделиться

Следите за питанием - выявите аллергены, то есть те продукты, которые вызывают прыщи, чесотку, заложенность носа и так далее и по максимуму исключите их. Чистите кожа - используйте разнообразные маски и крема. Делайте контрастный душ. Займитесь спортом (тем, который любите, конечно же пусть даже это и просто подвижные игры). Не злоупотребляйте алкоголем, табаком и другими веществами. Наладьте режим сна, употребляйте витамины (как показывает практика, почти у всех людей нехватка витамина D - употребляйте Вигантол, например). Проверьте уровень гормонов - он очень сильно влияет на то, как мы выглядим. Пройдите полное медицинское обследование, больше двигайтесь, ешьте витамины или витаминные продукты. 

Все просто. Это прописные истины

6
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью