Андрей Галко
июнь 2016.
432

Что нужно считать во время диеты — БЖУ или калории?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
1 ответ
Поделиться

Хотите быть просто худым - считайте калории. Хотите быть ещё и здоровым, с хорошей кожей и хорошими волосами - вычислите свои нормы белка и жира (обычно белок должен быть 1,6-2 гр на кг массы тела, а жир от 1 грамма на массу тела).

3
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью