Во всем нужна мера - любое вещество может быть как лекарством, так и ядом - в зависимости от дозировки. Вот хорошая статья на тему гипервитаминоза. Цитировать не буду, потому как все итак хорошо изложено по полочкам - http://www.net-bolezniam.ru/publ/zdorovyj_obraz_zhizni/chto_predstavljaet_soboj_nasha_pishha/kakoj_vred_mozhet_nanesti_upotreblenie_slishkom_bolshikh_doz/6-1-0-151
спасибо))