155
1
0
6 июня
12:56
июнь
2016

Регулярные упражнения на растяжку, этого вполне достаточно чтобы сесть на шпагат. Упражнения эти можешь глянуть в ютубчике, на канале какой-нибудь фитоняши - они в этом профи.

1
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта