Совершенно незачем яростно и подолгу чистить зубы. Вы должны обеспечить должную гигиену всего зубного ряда, языка, десен. Для этого достаточно 3-х минутной чистки.
Повредить эмаль вполне реально, если вы слишком активно проводите чистку. Но что еще более вероятно - это повреждение десен при такой нагрузке. Кроме того, необходимо подобрать подходящую для вас зубную щетку, чтобы не травмировать десна.
Сосредоточтесь на грамотной чистке, не стоит усердствовать. Желаем вам здоровья!
Да, реально. Если зубная щетка слишком жесткая, а паста еще и отбеливающая, плюс к этому чрезмерный энтузиазм, то после серии таких чисток зубная эмаль может истончится. Зубы начнут реагировать болью на холодные и горячие продукты, сладкое. Также увеличится риск появления кариеса.