Можно начать принимать нейролептики, желательно посильнее, аминазин, например. Они глушат механизмы формирования мотивации и интереса.
На самом деле, лучше не надо, только если вы не страдаете серьезным расстройством. У человека есть эволюционно сложившийся, необходимый для ориентации в окружающем мире механизм обнаружения взаимосвязей и сопоставления объектов с прошлым опытом.
СПГС это просто производное интереса, пущенное не в то русло. Нужно научиться отделять зерна от плевел, думать, а не хвататься за первую попавшуюся ассоциацию. Понимать тот факт, что для более-менее ценной интерпретации необходимо обратиться к наиболее достоверным фактам, иначе можно выдумать сколько угодно равноценных и непроверяемых теорий. Помнить, что вы можете ошибаться, в конце-концов.
P.S. Если у вас паранойя — это еще не значит, что за вами не следят.