Вероятных причин подобного недомогания на самом деле достаточно много, наиболее вероятные из них:
Синдром хронической усталости, возникшем на фоне синдрома уставших надпочечников. Стрессы, физическая работа, депрессии, недосыпы сказываются на их работе негативным образом и они престают справляться с нагрузками. В данном случае рекомендуется уделить время отдыху, а для восстановления работы надпочечников принимать пептидный биорегулятор Супренамин. Пептиды, входящие в состав Супренамина, позволят восстанавливать поврежденные клетки надпочечников и нормализовать функции этого органа.
Пониженное давление. Измерьте давление, в случае его понижения, следует нормализовать его, чтобы улучшить самочувствие.
Нехватка кислорода. Сонливость может возникать при длительном нахождении в душном помещении, что провоцирует кислородное голодание тканей мозга. В таком случае проблему можно решить регулярным проветриванием, прогулками на свежем воздухе.
Авитаминоз. Дефицит некоторых витаминов и микроэлементов также может проявляться сонливостью, поэтому не лишним будет сдать анализы и исключить авитаминоз.
Недостаток сна - самая банальная из причин, тем не менее длительный недосып может вызвать непроходящую сонливость, с которой трудно бороться. Помните, что для поддержания хорошего самочувствия и здоровья в целом необходимо спать не менее 7 часов в сутки.
Добавьте, пожалуйста, пунктом 0) гипетиреоз.
Нужна правильная физическая активность с выбросом анаболических гормонов. Причем очень аккуратная, точно дозированная. Если у Вас усталость надпочечников, то неправильная физнагрузка будет их добивать, а правильная лечить.
Сдайте анализ на железо. Из-за железо-дефицитной анемии такое может быть.
Если все в порядке, тогда попробуйте ноотроптные пропить, они обычно стимулируют мозговую деятельность и спать уже так не хочется
Если вам постоянно хочется спать, то вам:
К эндокринологу.
К неврологу.
К психотерапевту (в очень крайнем случае).
Тут диагнозов куча по данному симптому.
у меня когда такое начинается, покупаю поливитамины и пью месяц. мне помогает. но это индивидуально, как сказано выше. у вас причина может быть не в гиповитаминозе.
Мое мнение все таки нужно обратиться к специалистам, а вообщее все с связано с нашими биоритмами в организме, нашей жизнью в соцууме. Может быть очень много причин !!!
Лучше всего походить по врачам. Беглый гуглинг говорит о том, что причин может быть масса -- гиперсомния может быть следствием травмы, инфекционных заболеваний, проблем с сосудами или самостоятельным заболеванием.