Нужно понять и осознать, что по-большому счету ваши проблемы никому не интересны, хотя конечно каким-то личностям может и будет интересно собрать лишние сплетни, но это опять же лишний повод не взболтнуть чего-нибудь лишнего, главное каждый раз себе об этом напоминать перед тем, как что-то сказать, держать эту мысль у себя в голове, подумать стоит ли мне это говорить или нет, со временем это все равно войдет в привычку.