Сонный паралич - состояние довольно пугающее, порой ужасающее. Однако, если осознать, что физически это неопасно, что обездвиженность временна, а все увиденное - всего лишь образы, созданные вашим мозгом в переходном состоянии между сном и бодрствованием, то страх проходит или значительно уменьшается. Сонный паралич пройдет без всяких внешних воздействий через несколько минут. Для ускорения восстановления контроля над телом и прекращения галлюцинаций можно двигать глазами (эта функция остается под контролем), изменять амплитуду дыхательных движений, постараться сделать гримасу.
Если Вы ощущаете сонный паралич, это говорит о достаточно сложных патологических процессах головного мозга. В таких случаях необходимо срочно обратиться за помощью к врачу психиатру или неврологу для диагностики состояния головного мозга. Только эти специалисты способны полноценно провести все необходимые исследования.
что за чушь?
Смотрел сериал, уснул, проснулся, сонный Паралич, слышал сериал в наушниках и смотрел его🤣 но пошевелится не мог + нету никакого гула в ушах. пользуйтесь
Так же делаю. Про меня сказали, со стороны это выглядит ужасно. Я мотаю головой и у меня закатываются глаза