Осознать, что срыв на близких происходит из-за того, что на близких можно срываться безнаказанно. Если срываться на посторонних, можно и последствия здесь и сейчас получить. Вот и выходит, что человек сдерживается в неприятных ситуациях и приходя домой выливает это.