Сложно ответить, основываясь на доступной информации, но избегающее поведение (избегание разговора на личные темы) может возникать из-за страха привлечь излишнее внимание / сказать что-то не то / осуждения. Соответственно, все дальнейшие рассуждения справедливы для случая, в котором описанное вами поведение является избегающим и дискомфорт является страхом / тревогой.
В целом, избегание определенных социальных ситуаций поддерживается множеством факторов - предвзятостью распознавания лиц (люди с социальной тревожностью склонны интерпретировать нейтральное выражение как агрессивное и быстрее замечают агрессию на лице человека), негативными представлениями о себе, негативными автоматическими мыслями (самое популярное - нереалистично агрессивные "прочитанные" мысли, т.е. предположение человека о том, что думают другие) и самим избегающим поведением.
В комментариях вы написали что научились избегать вопросов и это может быть одним из основных факторов, поддерживающих ваш дискомфорт от этих вопросов. Тактика модификации поведения в таком случае сводится к постепенной экспозиции неприятных стимулов (например, прекращение ухода от ответа в общении с друзьями, затем с родственниками), которая может сопровождаться модификацией других факторов, поддерживающих беспокойство и избегание (например, когнитивная реструктуризация для чтения мыслей, тренировка внимания для коррекции предвзятости в распознавании лиц).
Вы можете поискать в интернете информацию касательно этих методов или обратиться к специалисту (психотерапевту или клиническому психологу) за помощью, потому что не уверен что ваша проблема может быть решена самостоятельно, т.к. ее решение требует компетентности в когнитивно-поведенческой терапии.
Спасибо вам большое за ваш "сумбур", разложили всё по полочкам :)
Ничего сделать нельзя. Такой вы человек. И да, это на самом деле неплохо. Часто такие люди являются весьма приятными и успешными. Не нужно ничего предпринимать.