Как правильно чистить зубы, перед едой или после?

198
4
0
1 июня
09:32
июнь
2016

Конечно после. Только не сразу, а через 30 минут. Потому что некоторые продукты, например цитрусовые, размягчают зубную эмаль. И если вы сразу после еды почистите зубы, то будете в прямом смысле счищать эмаль вместе с налетом и остатками пищи.

1
0
июнь
2016

На самом деле вопрос очень распространённый. На мой взгляд, зубы нужно чистить после еды, так как частички еды застревают в зубах, и чистка после еды помогает удалить из.

1
1
июль
2016

Правильно чистить зубы до еды. После можно полоскать.

Теперь подробнее. Зубы следует чистить минимум через 30 минут после еды, а лучше просто прополоскать водой или ополаскивателем для полости рта. Эмаль восстанавливается в периодах между приемами пищи.

Т.к. мы зачастую не ограничиваемся продуктами комнатной температуры, а стандартный прием пищи как правило подразделяется на первое (бульоны, супы), второе (рыба, мясо, каши и пр.) и третье (напитки, десерты) блюдо. Поэтому стоит знать, что для эмали зубов вредна очень холодная или горячая пища. Еще вреднее – резкий перепад температур (горячий кофе с мороженым или холодной водой). От этого на эмали образуются микротрещины. В газировках содержится кислота от этого происходит разрушение поверхности зуба, т.е. эмаль разъедает кислота не бактериального происхождения. К такому же эффекту могут привести кислые фруктовые соки, да и цитрусовыми злоупотреблять не стоит.

Так же зубы следует чистить перед завтраком, т.к. во время сна в полости рта накапливается микробный налет и если принимать пищу минуя чистку зубов, то все эти микробы будут попадать вместе с пищей к вам желудок.

Зубы рекомендуется чистить дважды в день: утром и вечером. Утром перед завтраком; вечером - после. В среднем чистка зубов должна занимать у вас две минуты.

-1
0
показать ещё 2 ответа
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта