Что можно сделать, чтобы не ощущать переутомления поздним вечером (чувствую это по характерно измененной картинке перед глазами)?

Ответить
Ответить
Комментировать
3
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться

Соблюдать режим дня. Достаточно сна, утренняя зарядка, прохладный/холодный душ. После этого весь день будет легче работать, а под вечер усталости практически не будет.

2
0
Прокомментировать

Если есть возможность, делать днем перерывы на отдых, полуденный сон (хотя бы 20 минут) или небольшую прогулку. 

.................................................

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью