Что можно сделать, чтобы не ощущать переутомления поздним вечером (чувствую это по характерно измененной картинке перед глазами)?

92
2
3
29 мая
20:32
май
2016

Соблюдать режим дня. Достаточно сна, утренняя зарядка, прохладный/холодный душ. После этого весь день будет легче работать, а под вечер усталости практически не будет.

2
0
июнь
2016

Если есть возможность, делать днем перерывы на отдых, полуденный сон (хотя бы 20 минут) или небольшую прогулку. 

.................................................

0
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта