Как избавиться от навязчивых негативных вспышек из прошлого? Н-р, не к месту ляпнул что то, сделал что то.

1256
3
0
29 мая
17:32
май
2016

забить) просто вбейте себе в голову мысль, что неудачная шутка или нелепый поступок останется в памяти надолго только у вас, остальные же перестанут думать об этом через 15 минут, а спустя какое-то время и вовсе не вспомнят.

если вы облажались в присутствии незнакомого человека, то тут вообще нечего переживать. ну расскажет этот самый человек кому-нибудь ещё, как кто-то там накосячил. и что? вы даже не узнаете об этом, а он вас и не вспомнит.

а вообще лучше всего следить за словами и поступками если вы находитесь с близким вам человеком, которого явно заденет прокол с вашей стороны, тогда и жалеть не придётся

6
0
май
2016

Отпустить ты должен всё что тебя тревожит.

Нужно смириться со своими промахами и извлечь какой-то урок для себя или вывод про себя. Как правило, эти поступки не представляют ничего ужасного/позорного

ну или же не настолько как вам кажется. Так или иначе это часто связано с собственными страхами(от социальных - мне не место тут/друзья не любят меня/всё думают что *какой-то* до серьёзных - я поступил так и значит я ненормальный) 

которые расшатывают уверенность и мешают функционировать.Но всегда надо разбирать у себя в голове такие моменты до атома и тогда

они всё реже будут вас беспокоить

у меня получилось

2
0
май
2016

Скорее всего вам не нужно ни от чего избавляться.Любой случай с нами в жизни, будь это положительный опыт или отрицательный, служат нам уроком в будущем для предотвращения подобных инцидентов.Поэтому я думаю лучше принять это всё как данное и жить дальше учась на ошибках.

0
6
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта