После перелома позвоночника еще нельзя заниматься спортом, а похудеть надо. Подскажите примерную схему питания (желательно, с высоким содержанием кальция)?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Могу порекомендовать схему питания с ограничением на продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ), таблиц и рекомендаций по приготовлению пиши много в сети по соответвующему запросу. Суть схемы - есть сбалансированную пищу со сложными (долго переваривающимися) углеводами, тем самым обеспечивать нужды организма в энергии и витаминах, ничего лишнего.

1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью