После перелома позвоночника еще нельзя заниматься спортом, а похудеть надо. Подскажите примерную схему питания (желательно, с высоким содержанием кальция)?

43
1
0
29 мая
17:21
май
2016

Могу порекомендовать схему питания с ограничением на продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ), таблиц и рекомендаций по приготовлению пиши много в сети по соответвующему запросу. Суть схемы - есть сбалансированную пищу со сложными (долго переваривающимися) углеводами, тем самым обеспечивать нужды организма в энергии и витаминах, ничего лишнего.

1
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта