Какой вид кардиотренировок более эффективен для сжигания жира: высокоинтенсивный интервальный бег или низкоинтенсивный продолжительный?

92
1
0
28 мая
18:47
Фотография: zazozh.com
май
2016

Переменный бег,считаю самым эффективным.(сочетание бега и быстрой ходьбы)

Но изначально посоветовал бы выжечь кретин в организме пробежав ускорение в 100-150 метров.

0
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта