Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как сидеть на диете и не срываться?

ПсихологияЕда, напитки и кулинария+4
Александра Фрейдкина
  · 1,8 K
Фрилансер, художник, любящий муж  · 29 мая 2016

Подписываюсь под вышесказанным и могу сказать одно - всему недиетическому почти всегда есть замена - посмотрите на дюкановцев - сколько они вкусного готовят взамен тому, что нельзя. Я уже несколько лет заменяют сахар заменителем и не хочу ни обычных шоколадок, ни тортов. Самое вкусное для меня (то чем, можно себя порадовать) - тарелка ягод с сахзамом и корицей или же адыгейский сыр с какао и кокосовым диетическим сиропом.

Будущий аналитик, страдающий прокрастинацией.  · 28 мая 2016
Диета - это длительный и постепенный процесс, если вы, конечно, хотите видимый результат. Такие вот общие тенденции. 1. Не думайте, что сокращение рациона - это диета. За столом говорите: "Я буду есть меньше, насколько смогу и уменьшу количество еды, насколько мне будет удобно". Не принуждайте морально свой желудок готовится к каждому приему еды. Какой-то странный... Читать далее