Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
2 ответа
Поделиться

Ответ представляет из себя комплекс мер - для начала стоит добавить капельку отвращения к своей безпомощности, легкий заряд бодрости а-ля "да чтож я прозибаю,  кого еще винить?!"

Когда самоистязание перейдет в состояние "все, осточертело, никому слезы мои не сдались, пойду и докажу всему миру что они ошибались, чтоб он подавился" вы сделаете первый шаг из своего кокона робости. Велика вероятность что поступок на который вы отважитесь, каким бы одиозным или комичным он не оказался встретит бурное обсуждение окружающих и вас окружит шквал овации и критики. В этот момент очень важно удержать баланс и все таки слушать воодушевляющие речи больше чем унижающую критику - сейчас вам нужно признание и свой сформированный круг а не советчики, их по жизни вам и так хватает.

3
0
Прокомментировать

Неуверенность возникает в момент сравнения себя с кем-то или чем-то и мнения, что ты должна/ен уметь это обязательно. Иначе, ты "неуспешный", "глупый", "слабый" и тп.

  • Для начала составьте список всего, что вы умеете делать или знаете точно (т.е., это знание реально работает).
  • Затем составьте список ситуаций, в которых вы себя чувствуете неуверенной/ым.
  • Список людей, в обществе которых вы чувствуете себя неуверенной/ым.
  • Написав списки из второго и третьего пункта, определите, в каких направлениях знаний и навыков/способностей, и качеств, у вас появляется неуверенность. 
  • Выберите из этих знаний, навыков и качеств то, чем вам лично интересно и хочется овладеть.
  • Выбранные (интересные) начинайте осваивать. И лучше всего начать с живого общения с теми, кто в этом разбирается. Признав вслух, что вы в этом лох, но вам интересно.
  • Неинтересные и ненужные просто оставьте в стороне. В ситуациях, где они вылезают, просто скажите, что вы в этом совсем не разбираетесь и вам это ненужно. 
    Чтобы неуверенность не возникала, нужно честно признаваться  себе и другим в недостатке чего-то: знаний, умений, качеств. Люди не рождаются всезнающими. Человеку не нужно знать и уметь всё. Живите своей жизнью и изучайте то, что вам интересно и нужно. Остальное оставьте тем, кому это интересно и нужно. Когда будет нужно, спросите. Перестаньте сравнивать себя с кем-то. лучше сравнивайте себя сегодняшнего с собой вчерашним. Побеждайте ежедневно самого себя.
Сергей Власовотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
1
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью