Иван Федюков
май 2016.
4132

Мой рост 187-см Вес 56-кг. Мне 17 лет. Как набрать вес что бы ВЗЯЛИ в армию ?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

При Вашем росте, Вам нужно набрать еще 9кг, так как Вы знаете, что "проходной" вес определяется по индексу массы тела, который вычисляется нехитрым способом: вес/квадрат роста (в метрах), и этот индекс должен быть не меньше 1,85. А как набрать вес? Меньше двигаться, больше есть (особенно на ночь) и спать. Вам в этом могут помочь пиво за просмотром футбола (впереди ЕВРО-2016), мучные блюда, орехи, молочно-фруктовые коктейли и тд.

Kamran Jafarliотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
3
-2
Прокомментировать

Если желание очень большое, то можешь попробовать гейнер, в качестве спортивной добавки к питанию. Только выбери такой, где в составе нет мальтодекстрина.

0
0
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью