1.Попытайтесь осознать причину, по которой Вы видите необходимость окончания своей жизни. Отрефлексируйте как следует. Поймите насколько она ничтожна в масштабах естества, да и, собственно, Вашей жизни. Нерешаемых проблем просто не существует, Вы в состоянии все пофиксить, друг мой! Поставьте цель - искоренение проблемы и вперед. Это дело не одного дня, может даже не одного месяца или года, но постепенно будет становиться лучше, я обещаю, просто найдите в себе силы.
2.Если первый пункт видится Вам невозможным, то очень рекомендую сформировать для себя антисуицидальные факторы. Это могут быть какие-то неоконченные дела, наличие любящих Вас людей, хобби, работа, религия..да что угодно! Для меня это, например, наличие любимой бабушки, ведь я прекрасно знаю, что ее сердце не выдержит моей скоропостижной кончины, а ее жизнь я оцениваю выше своей.
3.Этот пункт я считаю максимально действенным, поскольку тут начинаете быть заинтересованы не только Вы. Заручитесь поддержкой близких. Расскажите им о своих переживаниях. Это все! Вы переложите часть своего душевного груза и снимете так же с себя часть ответственности за свою жизнь, поскольку они однозначно Вам помогут или хотя бы постараются, от этого становится гораздо легче, я клянусь.
4.Если совсем плохо - есть службы поддержки. Например, круглосуточный: Московская служба психологической помощи - 051.
Все будет хорошо!
Когда мне было лет 7 - меня посетила такая мысль, то ли мороженное не купили, то ли в школе кто обидел. Не суть. Вспомнив фразу типа "труп повешенного" я решил повеситься. Взял нитку, натянул вокруг шеи, со всей силы начал тянуть. Стало больно и я решил бросить это дело. С тех пор мысли о суициде, как уже говорили, посещают меня лишь в плане шуток :)
Всегда думала о близких. Серьезно, вы даже не представляете как вы кому-то нужны. Даже если кажется, что родителям плевать, а друзей нет - подумайте о своих будущих детях. Им то вы точно понадобитесь)
К сожалению, да, и в детстве, и сейчас. Из-за отсутствия любви в жизни. Понимания со стороны близких. Потери близких. Чем старше становишься, тем меньше людей остаётся рядом с тобой, с которыми ты можешь быть самой собой.