Как перестать серьёзно относиться к различным мелочам и "не париться" по каждому поводу?

1535
4
0
24 мая
14:13
май
2016

Попробую пересказать небольшой рассказ из книги Дейла Карнеги.
На холме стояло большое, сильное дерево, которое пережило множество ураганов, множество попаданий в него молний, и все еще крепко держалось на земле, но, спустя некоторое время, к дереву подошла стая муравьев, да таких маленьких, что человек мог спокойно раздавить их между пальцев, но они пробрались вглубь дерево и разрушили его изнутри, разрушили то, что не смог сокрушить ни ураган, ни молния. 
То же самое и в жизни, мы можем пережить что-то очень серьезное и остаться "на плаву", но мелочи, которые мы может "раздавить пальцами" разрушают нас, и делают это быстрее, чем что-либо еще.

Name SurnameОтвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
12
2
май
2016

Данный вопрос является моим кредо. Научиться относиться проще к жизни и к мелочам, которые в ней происходят не дело 3-5 минут. Этому надо учиться годы, а может и всю жизнь. Предлагаю начать с хорошего настроения, даже когда сложно, обидно, грустно... Когда вы освоите и научитесь контролировать своё настроение, можно будет увидеть те же самые ситуации (в которых вы хотите поступать проще) с другой стороны. И поверьте мне на слово, когда у вас "холодная" голова, легче найти лучшее решение.

5
0
май
2016

Очень серьезная проблема, на самом деле. Штука в том, что, да, Вы безусловно имеете все основания серьезно относиться даже к мелким проблемам, но жить так очень тяжело, и КПД опять же падает. Если позволите, вот есть метод, который практикуют люди занимающиеся некоторыми боевыми искусствами. Суть в том, чтобы попытаться представить себе свои эмоции отдельно от себя, как бы отделиться от них и дать им протекать в их обычном виде но вне своей психики. Разделить себя ментально на ярусы: вот мое тело, вот мой мозг, и вот мои чувства, они есть, но меня не задевают, проплывая перед глазами как пар. Пару раз потренировавшись, действительно перестаешь так остро на все реагировать. Звучит может нелепо, но мне помогло в свое время. А то сердце все время рвать ужасно, можно и инфаркт получить в расцвете лет. 

1
0
показать ещё 2 ответа
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта