Pavel Alievich
июнь 2015.
682

Вредно ли пить холодную воду после бега на длинные дистанции?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
2
1 ответ
Поделиться

Вообще зависит это от скорости бега и нагрузки. Если после пройденной дистанции чувствуется сильная усталость, то холодную воду сразу не пить. Если это сделать, то начнётся резкое охлаждение только что разогретого организма, а это для него очень большая нагрузка. Если усталости нет, то в принципе можно выпить стакан воды любой температуры.

1
Прокомментировать
Ответить