Насколько реалистичны апокалиптические прогнозы на случай глобальной ядерной войны? Правда ли что существующее ЯО может погрузить планету во тьму ядерной зимы?

Они малореалистичны. Возможности ядерного оружия сильно преувеличены.

"Ядерная зима" - политическая псевдонаучная мистификация, сделанная на заказ в США и в СССР.