Отвечу как человек, у которого носовые кровотечения идут действительно часто. Эта проблема может иметь разные причины, хорошо, если врач поможет вам их установить. Ходите к разным врачам. Основная причина - это слабые сосуды, значит их надо укреплять. Закаливание, бег, здоровый образ жизни, также обязательно пейте "Аскорутин". Стоит походить к лору на прижигание сосудов носа. Следите за своим давлением и уровнем железа в крови, ведь из-за частых нос. кровотечений может развиться анемия. В питании гречка, печенка, яблоки, гранаты - ваши лучшие друзья. И да, перестаньте зацикливаться на вашей проблеме, меньше нервничайте, бросьте курить.