Почему люди делятся на жаворонков и сов? С чем связана такая предрасположенность, она появляется с рождения?

2496
2
0
20 мая
22:36
май
2016

Нет никаких сов и жаворонков. Есть привычки, закрепленные в детстве, которые можно изменить. Если человеку из-за особенностей характера свойственно откладывать дела на последний момент (и с самого детства делать их поздно вечером), то к 20 годам он с удовольствием верит что он сова. Идеальная отмазка чтобы ничего не делать утром, правда? Время сна и бодрствования можно сдвинуть хоть куда при необходимости. Естественно, потребуется какой-то период адаптации, и лучше чтобы ритм соответствовал солнечному циклу. А так это по большей части вопрос самодисциплины. 

Анна ЦунскаяОтвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
18
4
май
2016

Каждый организм индивидуален, и на предпочтения касательно сна и активности влияют обменные процессы,особенности мозговой деятельности( например, у "жаворонков" в утренние часы хорошая работоспособность, у "сов " в вечерние), даже состояние сердечно-сосудистой системы. Поэтому мы ложимся спать в разное время, работаем-по разному, спим разное количество часов

1
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта