На сколько кг реально похудеть за месяц с исходным весом 55 кг и ростом 165 см при правильном питании и занятии кардио, бегом и мягким фитнесом?

345
1
0
18 мая
18:29
июнь
2016

Если вес изначально маленький, то 3 кг., я думаю, не больше! 

Есть такой принцип правильного похудения: в неделю 0,5-1% своего веса. 

И не пытайтесь худеть быстро, потому что вернется это еще больше и быстрее. 

2
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта