Влад Кравченко
июнь 2015.
1115

На чем лучше пить протеин: вода, обезжиренное молоко или наоборот жирное?

Ответить
Ответить
Комментировать
1
Подписаться
2
2 ответа
Поделиться

Протеин на воде усваивается быстрее поэтому такой лучше пить перед тренировкой. Делая протеин на молоке увеличивается анаболический отклик организма да и сам протеин становится полезней (учитывая витамины находящиеся в молоке). Так же на воде энергетическая ценность коктейля будет ниже. А так выбирайте сами. Все зависит от ваших целей

3
Прокомментировать

Я тоже хожу в зал, и недавно разговорился с местными завсегдатаями о спортивном питании. Очень мне рекомендовали именно вот эту марку спам спортпита. Уже заказал в магазине на пробу.

-1
Прокомментировать
Ответить