Как перестать быть зависимым от суеверий?

К сожалению, только основательно перекроить мировоззрение. Атеистом становится не обязательно, хотя с моей колокольни, конечно, предпочтительно. 

А так - простые три фазы:

1. Заметить, понять и убедиться в том, что пользы от суеверий нет, а часто бывает и вред. Иногда значительный. Как минимум, в эмоционально-поведенческом плане - они приводят к различным расстройствам (это ещё американский психолог Сеймур Эпштейн в 80-х показал экспериментально. А психотерапевт Альберт Эллис - так и вовсе повторял с 50-х и до самой смерти). Ну и хотя бы просто то, что суеверия не подтверждаются реальными фактами и результатами.
2. Рассмотреть рациональные альтернативы - как-то критическое мышление, научный подход, здоровый скептицизм и т.п. Исследовать и теоритечески, и на собственном опыте получить свидетельства того, что это не просто "правильнее" в каком-то абстрактном философском или нравственном смысле - а прагматически полезнее иметь такие взгляды и установки, в сравнении с суеверными и магическими верованиями
3. Сформировать у себя новый менталитет и хранить ему лояльность до конца дней. Это, замечу, самое трудное, но и самое продуктивное для поставленной задачи.

Один из методов это  замечать не совпадения .Перешла вам кошка чёрная дорогу ,а у вас всё норм.Тем более можно попытаться разобраться в истоках  примет и суеверий.К примеру соль рассыпанная к соре из-за дороговизны оной ,но тогда  сыпать через плечё это к ещё большой соре.

Суеверие- как инструмент-способ преодаление страха, перед дальнейшем развитием ситуации не под контрольным твоему сознанию, а проще неприятности.