Emin Ganbarov
июнь 2015.
1288

Как заставить себя вставать рано утром?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
4
1 ответ
Поделиться

Рано утром у вас есть две альтернативы: или получить удовольствие от того, что вы валяетесь в постели, или от того, что ждет вас этим утром. Вы будете их взвешивать, скорее всего, неосознанно. Если сила ожиданий от последствий утра будет выше, вы встанете, если нет - останетесь в постели. При этом модальнось переживаний - в плюс или минус - играет второстепенное значение, главное все таки сила. Будет мотивировать и ожидание плохого ( не встанете - опоздаете - уволят) и хорошего (встреча/поездка/секс/вкусный завтрак и т.п). Лучше придумывайте хорошее. Сила мотиватора в сочетании с правильной модальностью заставят не только встать, но и иметь бодрость духа и оптимизм.

17
Прокомментировать
Ответить