Какие есть реально помогающие способы бросить курить?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
0
2 ответа
Поделиться

Влюбиться в того, кто не курит. Вам станет стыдно портить свидание запахом табака. Для закрепления стоит еще спортом заняться. Быстро, просто, эффективно.

4
Прокомментировать

Реально помогающий способ - перестать вставлять сигареты в рот и поджигать их. 

А если серьёзно - отец моего товарища дал мне очень хороший совет, который и помог мне бросить. Суть заключается в следующем: ты - курильщик (зачастую, со стажем), и тебе тяжело бросить. Ты заключаешь с собой, так сказать пари, что через какое-то время (месяца 2-3, не меньше), ты не будешь курить один день. И живёшь с этой мыслью, удерживая её в голове. Ты не будешь прямо бросать курить, а просто хочешь убедиться, что сможешь продержаться один день без сигарет. 

И вот наступает этот день, ты благополучно не куришь, и "выигрываешь" пари. На следующий день ты просыпаешься и задаёшь себе вопрос: а ещё один день - слабо? 

Ну и так далее. А по истечению недели без сигарет, ты уже говоришь себе: я буду полным идиотом, если сейчас закурю. 

Мне этот совет помог, где-то в конце октября я назначил себе дату без сигарет на 1 января (да-да, нью йеар резолюшнс). И чем ближе подкрадывался Новый год, тем противнее мне становилось курить (честно - не знаю почему), и по итогу у меня даже не было тяги, когда я перестал. До сих пор не курю уже больше года.

Надеюсь, кому-то это поможет, ибо курение - зло. Это вам говорит человек, куривший с 9 лет. :)

2
Прокомментировать
Ответить