Действительно ли лимон помогает худеть?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
3
5 ответов
Поделиться

Помогает, но только при соблюдении гипокалорийной диеты, ведь лимонная кислота - один из субстратов цикла трикарбоновых кислот, и введение данного соединения в дополнительном количестве ускорит протекание процессов биологического окисления, увеличит потребление глюкозы и гликогена и катаболизм жировой ткани через переработку жира в глюкозу (если описывать только ключевые моменты, на деле все сложнее). Но основой все же остается низкокалорийная диета и наличие адекватных физических нагрузок.

10
0
Прокомментировать

Помогает похудеть дефицит калорий, а не лимон/ананас/грейпфрут и всяческие БАДы. Лимон и прочие цитрусовые, а так же фрукты, являются не более чем дополнением к питанию и никак не способствуют похудению. Какой, например, толк от лимона, если перед этим вы съели килограмм торта?

9
-6
Прокомментировать

Я очень люблю лимоны. Просто их есть. Ем уже год. 

Похудела ли я за этот год?

Да. 

Потому что ела лимоны?

Нет, потому что села на диету м пошла в фитнес зал)

2
0
Прокомментировать

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

Рекомендуют по утрам натощак пить воду с лимоном. Лимон, хоть на вкус и кислый, способствует ощелачиванию организма. Это необходимо нам, чтобы нейтрализовать системное воспаление, которое может быть одной из причин лишнего веса. Также ощелачиванию способствуют овощи и зелень, которых невсегда хватает в нашем рационе. Очень важно поддерживать pH внутренней среды, чтобы обмен веществ происходил эффективно, чтобы соблюдать баланс микробиоты. Перекосы, как в одну, так и в другую сторону могут негативно отразиться на здоровье.

1
0
Прокомментировать

Когда-то я должен был выступать на студенческих соревнованиях по гиревому спорту и чтобы снизить вес и уложиться в весовую категорию тренер посоветовал мне съесть лимон. Я так и сделал и вес снизился. Я думаю тут важен не мой опыт, а то, что тренер был человеком, который много знал в своей области.

4
-4
Прокомментировать
Ответить
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью