Может ли Сникерс заменить полноценный обед?

143
1
0
13 мая
13:45
май
2016

По количеству калорий - да, по содержание нутриентов - нет. Полноценный обед должен содержать белки, жиры и углеводы, в то время как первых в сникерсе совсем мало (минимальная норма потребления белка для человека - 0,8 гр на кг), жиров - слишком много (и это в основном вредные транс-жиры, которые зашлаковывают организм), углеводов в избытке. Углеводы - это топливо для организма (так же как и жиры), но в сникерсе углеводы представлены сахаром, то есть это быстрые, очищенные углеводы, которые не несут в себе ничего полезного. Сникерс быстро повышает сахар в крови и съев батончик весом 90 гр (или 40, если речь идет о маленьком) вы все равно захотите есть гораздо быстрее. нежели вы бы съели на те же калории что-то другое к примеру, мясо с рисом, овощами или же суп.

2
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта