Что съесть на завтрак будет здоровее всего?

1155
2
0
13 мая
08:39
май
2016

То, что даст вам энергии на начало дня 

Каша ( овсяная,гречневая, рисовая, кукурузная...) можно в нее добавить молоко, сыр, варенное яйцо 

Творог с добавлением топинга, например в виде фруктов 

Хлопья( цельнозерновые) / отруби с молоком/ йогуртом 

В общем одним чаем с бутербродом тут не обойтись ) 

Татьяна МайскаяОтвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
4
12
28 февраля
14:54

Здоровый завтрак - это в первую очередь тот, который приготовлен с любовью!
Готовите вы его сами, со всей любовью и трепетом к своей персоне, либо это с такими же чувствами к вам делает ваша вторая половинка - неважно! Главное, это позитив и внутренняя гармония, с которой вы принимаете пищу в столь важное время суток. 
Ну а продукты для завтрака, которые помогут задать правильный настрой - это сложные углеводы (овсяная крупа), пророщенные зерна пшеницы, курага, чернослив, финики и шоколад (горький). Для любителей мяса - бекон и яйца с зеленью. Приправьте любимые блюда кунжутом или кокосовой стружкой, откажитесь от сахара! В комнате должно быть больше света)

Многое действительно зависит от ощущений, и здесь уже не только о завтраке речь.

0
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта