Стоит ли принимать эль Карнитин с гейнером и бца?

416
2
0
13 мая
08:25
май
2016

Все эти добавки имеют разное действие и соответственно принимать их нужно не тупо мешая все в кучу.

L- карнитин не смотря на то, что большинство приписывают ему чудодейственные свойства жиросжигания, в большей степени является "энергетиков" и защитой для сердца и сосудов + небольшой эффект жиросжигания 

BCAA отлично справляется с Процессами катаболизма и снабжает организм незаменимыми аминокислотами, что улучшает восстановление организма 

Ну и всем понятно что гейнео дает не хилый прирост массы 

Так что же и как пить ? 

На своем примере могу сказать, что L- карнитин отлично мешать с Bcaa и пить во время тренировки 

А гейнер можно мешат с Bcaa и пить после или до тренировки, однако стоит почитать состав гейнера, если это не совсем дешманский вариант, то обычно в одной порции уже есть необходимое кол-во аминокислот, в таком случае дополнительно добавлять Bcaa не стоит

Татьяна МайскаяОтвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
2
0
май
2016

А смысл? L-карнитин обычно пьют на сушке,когда большое количество кардио в тренинге...гейнер содержит большое количество быстрых углеводов, это хорошо после тренировки, чтобы восполнить запасы гликогена и закрыть "углеводное окно" когда ты на "массе", но никак если ты сушишься. бца и на сушке и на массе, перед тренировкой или во время. Так что вместе принимать то можно, но вот смысла никакого этот прием не несет.

1
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта