Вредно ли засыпать с наушниками в ушах? Музыка может играть до утра

9996
4
0
13 мая
00:45
май
2016

Если отбросить отдающую фаталистическими триллерами вероятность запутывания наушников вокруг шеи (хотя такое бывало, слышал) и куда более вероятную возможность наушники элементарно сломать, то думаю, да, безусловно вредно. Не знаю, как для ушей (если громкость приемлемая), но для мозга и качества сна это точно будет большим, огромным минусом. Человеческий сон - штука чрезвычайно тонкая, на его качество могут влиять даже пара светящихся огоньков от телевизора и компьютера и разговоры соседей сверху на кухне, даже если вы благополучно спите и их не видите и не слышите. По-хорошему, гигиена сна предполагает максимальную светоизоляцию и такую же максимальную звукоизоляцию, так что уж целая ночь с музыкой в ушах на пользу сну точно не пойдёт, мягко говоря.

13
3
май
2016

Кроме всего того, что написал (и в чём прав) Сергей, у человека, который слушает музыку во время сна, ещё и слух испортится. Все сенсорные системы человека обладают таким свойством, как "адаптация". Это значит, что система вырабатывает устойчивость к постоянному (или периодически повторяющемуся), но не сильно дискомфортному раздражителю. То есть, если 4 часа в день слушать музыку, пострадает слух. Если некоторое длительное время пребывать в чрезмерно освещённом помещении, ухудшиться чувствительность зрения. Если каждый день вас слегка (но не сильно) задалбывает тупыми вопросами сосед, вы притерпитесь.
К счастью, эффект в большинстве случаев обратим.

5
0
май
2016

Есть некоторые ньюансы,например специальная музыка для сна,и если поставить громкость на небольшой уровень, а музыку поставить на минут20-30 по времени,чтобы в поздних стадиях сна она не мешала мозгу,то это вполне может принести успокоение и более быстрый переход в фазу сна.

1
0
показать ещё 2 ответа
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта