Полезно ли человеку пить много воды? (Обычная питьевая вода из фильтра/бутылки).

99
2
0
11 мая
23:30
май
2016

Пейте столько, сколько хочется. То есть, хочется - пейте, не хочется - не пейте. Поддержание водно-солевого обмена - это жизненно важная, а потому хорошо отрегулированная эволюцией функция нашего организма. Улучшать ее нет никакого резона. Так что совет на каждый день: думать об этом не больше, чем о необходимости полезности дыхания или сердцебиения.

5
0
май
2016

Смотря что вы имеете в виду под словом "много". 

Пить хорошую воду необходимо для нормального функционирования организма и ее количество в день можно рассчитать по формуле 30 мл на 1 кг массы тела. В среднем получается 1,5 - 2,5 л (Ж и М) 

Пить такое количество воды полезно и активно рекомендуется. 

1
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта