Какие эзотерические/духовные практики вы пробовали? Что из них вам помогло, что посоветуете?

112
2
0
11 мая
09:08
май
2016

Имею весьма печальный опыт в этом вопросе, поэтому скажу за себя. Эзотерика, в массовом ее представлении-понятие весьма стереотипное и неправильное. Под этим как правило представляют радужные картинки человека в позе лотоса, у которого открываются все чакры и третий глаз светится ярким светом. Но на деле никакого выхода в астрал, никаких чакр и третьего глаза после пары часов сидения в позе лотоса не будет. Медитация-это прежде всего состояние покоя и концентрация. Не важно, на чем, пусть даже вы сидите в парке и смотрите на падающие листья. Если вы-спокойная, уравновешенная личность, то вам это будет без проблем. Неуравновешенным лучше с этим вообще не сталкиваться и тем более не платить никаким "преподавателям". Слишком тонкая грань между истиной и шарлатанством. Так же очень легко оказаться в сектах. Поверьте, ничего сверхъестественного и магического, что могут наобещать, настоящая эзотерика не дает и диалога с умершей бабушкой и ответа на вселенские вопросы вы не дождетесь. Могу посоветовать только технику дыхания. Делаете короткий быстрый вдох и затем медленный и плавный выдох. Вроди как это связано с тем, что при вдохе сердцебиение учащается, а при выдохе оно более спокойное и таким образом можно его как бы "нормализовать". Надеюсь, кому-то помогу этим)

1
0
май
2016

Медитации- отличная вещь.
Правда начинать стоит исключительно с преподавателем, а то выход из нее может быть крайне неприятным.
А вообще ощущения очень крутые, остаешься наедине с собой и полностью расслабляешься, при этом не вынося себе мозг и не раздумывая над проблемами, ответы сами находятся в твоей голове.

Татьяна МайскаяОтвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии
-1
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта