Как выработать уверенную походку и начать ходить не сутулясь?
3 ответа
Артём Ходжаян
5 лет назад
Спортсмен-троеборец, штангист,танцор и бармен
Сутулость это преобладание мышц груди и передних пучков дельтовидных(плечи) над спиной. Вывод:Нужно качать разгибатели спины,трапецевидные(особенно!), большую круглую мышцу спину и широчайшие. А уверенность наработается, когда будешь в себе уверен)
Алёна Мушавец
5 лет назад
Косметолог
Есть ещё специальный пояс корректирующий осанку. Если его правильно одеть и закрепить, то правильно выравниваются плечи, немного оттопыривается грудь и появляется красивая осанка. Дома всегда хожу в нем)
Михаил Чумаков
5 лет назад
программист
Как вариант - записаться в секцию бальных танцев. Там вам и осанку поставят, и уверенности, глядишь, прибавится. Постоянное тесное общение с противоположным полом вообще прибавляет уверенности в себе, а "теснее" бальных танцев - это только секс, и то не факт.
Читайте также на Яндекс.Кью
Читайте также на Яндекс.Кью