Если речь идёт действительно о самообороне, а не о "стенка-на-стенку" то...
Как говорила моя тренер по боксу (чемпионка мира 2002 года): "Если в уличной драке я не могу вырубить оппонента с одного удара - лучше сразу бежать". Мне кажется это вполне разумным, особенно когда силы неравные. Героем боевиков Вы вряд ли станете, а в уличной драке "массовка" не стоит в нерешительном ожидании, пока Вы месите одного из них. К тому же, если Вы спортивного сложения, вряд ли к Вам подойдёт на улице один "оппонент".
Следовательно, на первом месте лёгкая атлетика, а далее что-то из использования сил противника против него самого (на случай неожиданной атаки): Айкидо, Джиу-джитсу, Дзюдо.
Лично я симпатизирую Вин-чунь (особенно в ближнем бою, колени, локти, поглощение силы удара противника)... ещё пожалуй Крав-мага так как она основана на максимальной эффективности в реальных условиях (в том числе и против вооруженных противников). Это личные предпочтения, и не думаю что на них стоит обращать внимание.