161
1
0
10 мая
10:50
май
2016

Ненависть к себе бывает разная. Например, если ты не любишь себя за какие-то внешние качества, встань перед зеркалом и найди то, что тебе в себе нравится ( например глаза, нос, улыбка, плечи, пресс или ещё что-нибудь). Когда найдёшь продолжай смотреть и сконцентрируйся на этой части, полюби себя за эту черту.

Ещё один хороший способ- визуализация. Сядь дома, расслабься, закрой глаза и нарисуй образ человека, который себя любит. Не тщеславного и/или эгоистичного, а человека, который именно любит себя. Подумай чем он от тебя отличается? нравится ли тебе этот человек? Дальше дело берет в свои руки твоё подсознание.

Если же ты ненавидишь себя как личность, то пожалуй единственное, что я могу посоветовать это саморазвитие, читай больше, общайся больше с людьми. Все время узнавай что-то новое.

Удачи тебе. Люби себя😉

2
0
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта