Различные гаджеты достоверно могут определить только время, когда человек лег спать и когда встал. Определяется это методом актиграфии (регистрации движений). Стадии сна адекватно оценить они не могут. Оценка фаз сна происходит также через регистрацию движений и анализ изменений частоты пульса. На сегодняшний день достоверно оценить структуру сна (фазы, стадии, пробуждения) можно только методом полисомнографии.
При помощи датчика измерения ускорений движения гаджета - 3D-акселерометра. Доказано, что фазы сна соответствуют активности движений спящего человека. Причём, бесконтактным акселерометрам не обязательно быть на теле, достаточно, скажем, лежать на матрасе в дальнем углу от человека.
Это как? Можно другими словами. Интересно, но непонятно