7166
4
0
8 мая
22:28
май
2016

Залог любого быстрого похудения - наличие мышечной массы.

Нет волшебных таблеток.

Только контроль питания(урезаем угли, больше белка и правильные жиры) и занятия с отягощением + кардионагрузка.

7
2
май
2016

Вот все подавай - быстро. Прям "век лапши быстрого приготовления"))
К примеру, мне удается буквально за несколько дней набрать до двух кило (согласитесь, не у всех есть такой зажо.. кхм талант), и чтобы быстро похудеть, делаю разгрузочные дни - очень мало ем (естественно, только диетические продукты) пару дней подряд, чтобы желудок всегда оставался наполовину пустым (пессимизм здесь ни при чем)). Очень важно уменьшить объем желудка,чтобы вновь почувствовать легкость, и тогда вы постепенно начнете меньше кушать и, собственно, начнете худеть. В эти разгрузочные дни, я не занимаюсь спортом. Максимум - много ходьбы. Но когда вижу, что сбросила килограмм /два,перехожу на  пп и много спорта. Впрочем, ничего нового. Диета -  спорт. Спорт - диета.

7
3
май
2016

Согласна с вами, прежде всего желательно почистить организм, а потом активно заняться спортом, но при этом продолжать правильно питаться, можно принять курс ванн для похудения посмотрите на

http://womans-beauty.ru/vannyi-dlya-pohudeniya/, мне помогли содово-солевая и с розовой водой очень понравилась)

-4
0
показать ещё 2 ответа
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта