Сколько максимально человек может не дышать?

Ответить
Ответить
Комментировать
0
Подписаться
1
1 ответ
Поделиться

Этот вопрос гораздо глубже, чем может показаться поначалу. В дыхательном методе Бутейко есть гениальная вещь - это интегральный (!) показатель здоровья, так называемая контрольная пауза. Она определяется временем в секундах до первого (!) желания вдохнуть при задержке дыхания после обычного спокойного выдоха (!). Сейчас у большинства людей эта пауза составляет всего 10-20 секунд, что неприемлемо мало и указывает на болезненность 2-3 категории. Нормой Бутейко установил 60 (!) секунд, и требовал этой цифры от всех своих методистов. А некоторые продвинутые бутейковцы имели контрольную паузу в 180 секунд и были настоящими суперагентами (в физическом смысле).

4
Прокомментировать
Ответить