Как избежать выгорания на работе ?

194
7
0
7 мая
11:14
Фотография: мрачная дашка какашка
май
2016

Никак. Если работа не нравится, какой бы режим сна и хобби не были, время с 9 до 18 будет тяготой. Да, возможно будет какое-то время вывозить хороший коллектив, хорошая оплата и прочее, но само исполнение обязанностей будет накапливаться и рано или поздно выльется в сильный стресс. Банальность, но ищите то, что будет нравиться - работа руками или думать? Однотипно или постоянная смена? Важнее деньги или интерес? Расставьте приоритеты, а уже потом ищите работу. И не будет выгорания. Здесь никто не сможет ничего посоветовать, а жаль)

5
0
май
2016

На паре психологии на эту тему преподаватель нам сказала: "Надо гореть со смыслом и в хорошей компании". А чтобы синдром сгорания не развивался советовала вот что: культивировать интересы, не связанные с работой; заниматься собой (физические нагрузки, режим сна и питания, отдых); внесение разнообразия в работу, создание новых проектов. Реже эмоциональное выгорание наблюдается у людей с чувством юмора, высоким самоуважением, реалистичными ожиданиями от работы.

5
0
май
2016

Как говорит мой дядя "нужно работать с небольшой ленцой", тогда и не устаешь сильно, и успеваешь выполнить свои обязанности, и не сгораешь. 140 знаков 

2
0
показать ещё 5 ответов
Если вы знаете ответ на этот вопрос и можете аргументированно его обосновать, не стесняйтесь высказаться
Ответить самому
Выбрать эксперта